Для поддержания и улучшения своего здоровья мужчинам рекомендуется включить в свой рацион красное мясо, морскую рыбу, мидии, мясо птицы и гранат. Об этом рассказали в сервисах «СберЗдоровье» и «СберМаркет».
«Компании представили список продуктов для поддержания и продления мужского здоровья. В список попали морская рыба, мидии, красное мясо и мясо птицы, гранат», — приводит слова из сообщения сервисов РИА «Новости». Отмечается, что в перечисленных продуктах содержится большое количество жирных кислот и белка, которые поддерживают синтез тестостерона в организме.
Как выяснили эксперты, россияне стали чаще покупать указанные продукты. К примеру, продажи граната в январе выросли на 95% в годовом выражении, морской рыбы — на 92%, говядины — на 89,5%, мидии — 73%.
Врач-диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха пояснила, что для поддержания тестостерона на оптимальном уровне мужчинам необходимо присутствие в рационе полезных полиненасыщенных жирных кислот. По ее словам, они содержатся в растительных маслах, жирной морской рыбе, ростках пшеницы, орехах и авокадо. Также в рацион следует включить продукты, в которых есть цинк и селен (чеснок, злаки, бананы, капуста, морепродукты).
Ранее лидер ЛДПР Владимир Жириновский предложить ввести ограничение по весу для россиян, пишет VSE42.ru. По его мнению, государство вынуждено нести большие расходы из-за граждан с избыточным весом, оплачивая их «лечение и диету», передает RT. Затем политик заявил, что государство должно стимулировать стремление граждан к здоровому образу жизни.
Автор: Виталий Мягкий
